韦德1946为肌肉疯狂,强壮如野兽
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随着社会的不断发展健身成为了不少人的喜好,有些人为健身疯狂痴迷,而有一位国外健身爱好者叫做克雷格,他每天训练三个小时,一天要吃8餐,为了保证肌肉的生长他被称为巨臂哥二代而他本人也是巨臂哥的粉丝,所以他特别喜欢这个称号。

>手臂粗壮,结婚穿无袖,强壮如野兽,却只活了46岁!没想到是这个原因

巨臂哥因为用药过量昏迷家中,最后被紧急送往医院,经过十几天的治疗,不幸离世。巨臂哥Rich Piana,11岁开始健身,15岁开始打比赛,19岁夺下NPC冠军,从不否认自己用类固醇,对使用类固醇有自己的看法,常告诫年轻人不要使用类固醇,自己最终因为过多使用药物而离世。

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韦德1946,克雷格对肌肉痴迷健身成瘾,每当他发现自己肌肉变小后就会寝食难安,第2天一定会加大训练;据说健美比赛上的肌肉巨兽是用药的,这不可否认,但并不是说健美运动员用药就能长肌肉,用药的话也需要身体承受能力强,如果承受不了的话只会让自己得一身病。

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美国 Dallas McCarver,橄榄球选手出身,19岁开始练健美,21岁就进入IFBB,最好成绩奥赛前十,被网友誉为未来几年,将会超越西斯的健美巨星,但是被食物噎住,导致窒息而死亡,生命定格在26岁。

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巨臂哥结婚在健身界引起不小轰动,婚礼上肌肉男云集,他穿一件无袖的礼服,露出粗壮的胳膊,十分震撼。当他和新娘热吻的时候,可以看出,他的手臂有新娘腰那么粗。巨臂哥以粗壮手臂闻名,曾是职业健美运动员,获得过加州先生的称号。

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吃药的前提必须是你训练的肌肉达到了某些个门槛才能突破瓶颈期,而像他这样强壮的男人必然会引起很多的争议,克雷格表示自己会定期去医院检查,表示自己很健康。

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吴琼老师带徒弟台湾参赛,因为心脏不适最后在,睡梦中不幸离世。吴琼老师在去世之前,承受着巨大的身体压力,起早贪黑做生意还要备赛,这也是吴琼老师,“过劳死”的主要原因,最后生命被定格在39岁。

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巨臂哥对于自己使用类固醇、生长激素等药物毫不隐瞒,并且在网络上详细说明自己如何使用,他知道使用类固醇对身体是一种伤害,但这是他的选择。巨臂哥用药,成功突破了自己的围度,野兽一般的身材让他收获了大量粉丝。巨臂哥的身材可不是光靠药物,还有他对于健美近乎狂热的追求,他和新娘度蜜月期间,每天早上还是坚持训练。

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克雷格还有一位女朋友,但是他和他女朋友站在一起就会如同小孩一样,特雷格因为“肌肉坦克”身材而出名,现在到哪都有妹子想要和他合影。

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看着一个个肌肉大块头倒下,有些人开始疑惑,难道肌肉练大死得快?健身让人长寿还是让人短命?还是来看几个正面的例子吧!广西有位爷爷,今年已经103岁了,但是,精神状态很好,如果不看身份证,你一定想不到他是百岁老人

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巨臂哥不承认健美对于身体的好处,但健美自有它的魅力,大块的肌肉对于他来说就是荣耀,不论采用何种手段,他都想变得更大。不是用药就能达到巨臂哥的围度,重点还是训练,承受训练强度和训练后的酸痛。

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克雷格的目标是继续增大自己的肌肉,有吃货表示,身体在涂满橄榄油时像只烤鸭!

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老爷爷行动灵活,讲话思路清晰,甚至还能写一手好字。岁月不饶人,他的听力是不大好了,但是依然健朗!

巨臂哥对于健美有着狂热的追求。同样热爱健身的妻子,对巨臂哥十分支持,而且认为巨臂哥是了不起的男人。巨臂哥的夸张体型,也只有真正了解练肌肉不容易的姑娘能理解吧。

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爷爷年轻的时候,可是个健身达人,看看这肌肉照,他每天都做引体向上,俯卧撑、哑铃之类的,老爷爷还是非常前卫的,那时候知道健身锻炼的人屈指可数。

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102岁的时候,爷爷还在练哑铃,现在有点做不动了,但是103岁的年龄还要求他什么呢?

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那些年轻时健身的,后来都变成什么样,或许这个爷爷就是答案。除了这位爷爷,在广东有也位94岁,高龄的健身老爷爷

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70岁才接触到健身,热爱喝茶和遛鸟,一练就是24年,精神十分饱满,身体非常硬朗,根本不像94岁

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这些都是我们的榜样,活到老练到老。健美界的神话施瓦辛格,他年轻的时候肌肉威猛!

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老年的时候,肌肉虽然有点萎缩,但也不是一般小伙子能比的,粗壮的手臂让人敬畏!

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美国著名健美运动员弗兰克·赞恩,曾获得多届奥林匹亚先生比赛冠军。他是健美历史上第一个改变裁判标准的人,他从不追求过大的肌肉块,而总是把匀称和线条放在第一位。

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老年的赞恩坚持健美训练和健康的生活方式,保持着很好的体形。他练习瑜伽,这使得他非常的平静,对于健美也有了更深的理解。他不但是一位美的创造者,同时也是一位传播者,他经常为健美爱好者发表讲座,指导人们如何更好的塑造身体。

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同样是健身,有些肌肉男早早离世,有些肌肉男进入老年依然健康。问题不在于健身,而是强度的问题。人参虽然,也不能多吃啊,何况是健身。健美更是健身的极限追求,只能从比赛规则去看,而不能从健康的角度,很多追求极限的运动都是不健康的,奥运会的很多比赛项目,其实都是对人体极限的追求,运动员的退役之后,身体状态并不好。

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健身本身好处多多,延缓衰老,保持良好体态,保持最佳身体状态。对于现在的上班族,颈部和腰部肌肉的长时间工作会造成肌肉劳损和身体形态改变,力量训练就能减少这些损伤和疼痛。很多中老年人都受到骨质疏松疾病的困扰,如果从青年时期起进行力量训练就能很好的预防。力量训练不断地刺激骨骼,身体做出的反应就是加强骨质以适应长期的锻炼,曾有八十多岁的女性通过力量训练使她的骨重量一年之中增加了10%。

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健身本身对健康非常有帮助,但是健身过程中的自我保护和科学地锻炼是关键。不然,健身不是让你更加健康,而是毁了你的健康!

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